Śpiewajcie, z prochów, śpiewajcie

 Śpiewajcie, z prochów, śpiewajcie. Jesmyn Ward. Tłumaczenie Jędrzej Polak. Wydawnictwo Poznańskie 

Zadzwoń, jak dojedziesz

Zadzwoń, jak dojedziesz. Jakub Bączykowski. Wydawnictwo Mięta 

 Rodzinne spotkania w wyjątkowych, acz nieuchronnych sytuacjach. Zmiana pokoleń, starość i potrzeba opieki. Własne plany i plany innych. Kto stanie na wysokości zadania. Kto okaże się znieczulony na osamotnienie i strach, a kto podejmie wyzwanie i odwdzięczy się miłością. 

Praktyka uważności dla początkujących. Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego

 Praktyka uważności dla początkujących. Jon Kabat-Zinn. Wydawnictwo Czarna Owca

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw. JON KABAT-ZINN

Cieszę się, że moja mama odeszła

 Cieszę się, że moja mama odeszła. Jennette McCurdy. Wydawnictwo Prószyński i S-ka

Każde dziecko jest odrębnym bytem, któremu pomagamy wyrosnąć i osiągnąć dojrzałość. Spełnić marzenia. Otaczamy go parasolem naszych możliwości i troski. Kiedy jednak zaciera się granica między naszymi pragnieniami i traktujemy je przedmiotowo, to te relacje stają się krzywdzące. 

W tej biograficznej powieści, mającej dla autorki moc oczyszczającą, stanowiącej element terapii, której się poddała, poznamy dziecko uwikłane w toksyczne relacje z matką.

Symetrysty dziennik zarazy

Jerzy Karwelis. Dziennik zarazy. 2023 

Jerzy Karwelis. Autor najpopularniejszego bloga poświęconego pandemii dochodzi całej prawdy o kowidzie. 

Cytat z bloga: " Zdecydowałem się pisać dziennik od 13 marca, czyli w przeddzień zamknięcia granic kraju. Pandemię w dniach liczę od dnia pierwszego zachorowania na koronawirusa w Polsce (4.03.2020).

Jestem statystycznym Polakiem, w półkwarantannie. Czyli nie wychodzę do pracy, jestem wirusowo bezrobotny. Będę spisywał rozwój wydarzeń i rezultaty samoobserwacji. Wydaje mi się, że jako człowiek dzisiejszych czasów razem z całym społeczeństwem będę przechodził w ramach izolacji jakąś formę przemiany. Chcę ten proces zapisywać, bo po upływie czasu, a zapowiada się na długo, można zapomnieć jak to szło. To samo z wydarzeniami." https://dziennikzarazy.pl/

Nie jest to akademicki wywód mędrca, ale subiektywna relacja z wydarzeń, które dotknęły wszystkich. Spojrzenie indywidualne, często zamknięte w nieznoszącym sprzeciwu szeregu liczb. Na szczęście jest, bo nie wolno o tych latach zapomnieć. Można ewentualnie dorzucić od siebie wspomnienia, które mogłyby tę relację uzupełnić.

Dom, którego nie ma. Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego

 Dom, którego nie ma. Joshua Coleman. Wydawnictwo Zwierciadło

  Decyzja dorosłych dzieci o zerwaniu więzi z rodzicami to jedno z najbardziej dezorientujących i bolesnych doświadczeń. Mówi się często, że rodzice dostali to, na co zasłużyli, bądź że są ofiarą roszczeniowych dorosłych dzieci zrzucających na nich winę za wszelkie niepowodzenia. W rzeczywistości powody rozstania z rodzicami są znacznie bardziej złożone i zróżnicowane. Dr Joshua Coleman, uznany psycholog i jednocześnie ojciec, którego córka zerwała z nim kontakty na kilka lat, ma szczególne kwalifikacje do doradzania rodzicom, jak mają sobie radzić w tych trudnych momentach życia. Nie tylko łagodzi poczucie wstydu, winy czy smutku, ale także pomaga rodzicom lepiej zrozumieć sposoby myślenia dorosłych dzieci. Przedstawia także strategie umożliwiające uzdrowienie i odbudowę wzajemnych relacji. Odrzucenie rodziców to temat bardzo złożony i delikatny, jednak dr Coleman radzi sobie z nim doskonale, co zawdzięcza wnikliwemu i empatycznemu zrozumieniu zarówno rodziców, jak i ich dorosłych dzieci. 

Otoczeni przez wampiry energetyczne. Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego

Otoczeni przez wampiry energetyczne. Thomas Ericson. Wydawnictwo Wielka Litera

 Znany na całym świecie szwedzki psycholog komunikacji społecznej tym razem rozpracowuje męczących perfekcjonistów, przynudzające ofiary losu, irytujące królowedramatu i agresywnych mobberów oraz inne osoby, które sprawiają, że już nic ci się nie chce. Kolega z pracy, który rozsyła pięćdziesiąty mail w sprawie korzystania z ekspresu do kawy, znajoma, której drugie imię to „czarnowidztwo”, szef tyran czyhający tylko na okazję, by wdeptać kogoś w biurową wykładzinę, albo kumpel, który wytrzyma najwyżej trzy sekundy skupiony na twojej opowieści o podróży życia, by szybko wtrącić: „Stary, to jeszcze nic! Posłuchaj, gdzie ja byłem…”. Znacie to? No jasne! Na pewno któraś z tych sytuacji przytrafiła się też Wam. I jak się wtedy czuliście? Zmęczeni? Bezsilni? Zniechęceni? Wyzuci z energii? Jakby ktoś wyciągnął zatyczkę i spuścił z was całe powietrze i entuzjazm? Niby nic, a jednak coś się stało.