Wychowanie bez nagród i kar : rodzicielstwo bezwarunkowe

 Wychowanie bez nagród i kar : rodzicielstwo bezwarunkowe. Alfie Kohn. Tłumaczenie Bogumiła Malarecka. Wydawnictwo MiND

 Książka wybitnego amerykańskiego psychologa może zaskoczyć rodziców przyzwyczajonych do tradycyjnych poglądów na temat wychowania i dyscypliny. Powołując się na dziesiątki fachowych badań, autor demonstruje negatywne skutki kontrolowania dzieci za pomocą nagród, pochwał i kar. Co ważniejsze, demonstruje także, jak niszcząca dla dziecięcej psychiki jest warunkowa akceptacja, tak zwana miłość odmawiana, zależna od tego, czy dziecko spełnia oczekiwania rodziców. Jest ona częstym środkiem wymuszania posłuszeństwa u dzieci. Kohn obnaża również współczesną kulturę współzawodnictwa i presję sukcesu, która ciąży na współczesnych dzieciach i młodzieży. Jego książka to lektura obowiązkowa każdego rodzica, który chciałby być na bieżąco z najnowszą wiedzą na temat dzieci.

Psychodietetyka dla każego

 Psychodietetyka dla każdego. Joanna Michalina Jurek. Wydawnictwo PZWL

Temat odżywiania, treningów i idealnego ciała oraz presja, by sylwetka odpowiadała określonemu kanonowi piękna, budzą wiele emocji, szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy social media nieustannie bombardują nas zdjęciami szczupłych, wysportowanych osób, modnymi dietami i treningami gwarantującymi natychmiastowy efekt odchudzający. Niestety takie wyidealizowane obrazki często wpływają na pojawienie się negatywnych emocji w stosunku do własnego ciała, co w konsekwencji może prowadzić do błędnego podejścia do odżywiania i nieprawidłowej relacji z jedzeniem.

                                                            

Tacy sami : szczerze o samotności

 Tacy sami : szczerze o samotności. Jolanta Kwaśniewska. Wydawnictwo JBB International. Wywiady:  Bajor, Michał (1957- ), Bączek, Jakub B., Chmielewska, Małgorzata (1951- ). Kobus-Zawojska, Agnieszka, Kondrat, Marek (1950- ). Lipowska, Teresa (1937- ). Mazurówna, Krystyna (1939- ). Miller, Katarzyna. Seweryn, Andrzej (1946- ). Żmuda Trzebiatowska, Marta.

 

Książka powstała jako wspólny projekt Fundacji Porozumienie Bez Barier oraz Fundacji JBB. Stanowi część programu "Oswajanie Starości" i ma na celu przybliżenie społeczeństwu problemu samotności w każdym wieku poprzez przykład osób znanych, lubianych i szanowanych w naszym społeczeństwie.

  

Pokonać lęki i fobie. Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego

 Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki. Judith Bemis, Amr Barrada. Wydawnictwo GWP

 Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych

Silna psychika. Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego

 Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy. Zbigniew Ryżak. Wydawnictwo Onepress

 Siłę psychiki można wyćwiczyć
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ? nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć.
Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. Poznaj zatem:
* akceptującą świadomość doznań
* samowspółczucie (self-compassion)
* restrukturyzację poznawczą
* skuteczne techniki oddechowe
* i wiele więcej
by nauczyć się samodzielnie stawiać czoła problemom codzienności.

Dziecko orchidea, czy mlecz. Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego

Doktor W. Thomas Boyce. Dziecko orchidea, czy mlecz. Wydawnictwo Czarna Owca
Książka dla rodziców, lekarzy, pielęgniarek, specjalistów wczesnego wspomagania rozwoju, nauczycieli. Pomaga zrozumieć różnice między dziećmi i procesem ich rozwoju. Uczy, jak je wychowywać – zwłaszcza te, które stanowią największe wyzwanie dla konwencjonalnego podejścia do opieki i nauczania. Doktor Boyle wyodrębnia grupę dzieci – "orchidei" – odstających od bardziej typowo rozwijających się rówieśników, czyli "mleczy". Dzieci orchidee są niezwykle zdolne i delikatne, potrzebują jednak szczególnej troski, żeby w pełni rozwinąć swoje możliwości. "Mlecze" są bardziej odporne i lepiej radzą sobie z problemami, ale często okazują się zwyczajne, przeciętne. Imponująca i ważna książka – zbór teorii i wyników badań; mówi o głębokich prenatalnych i perinatalnych czynnikach, które wpływają na późniejszy rozwój dziecka.

 

Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego. Filia w Michalinie

 
Wszystko, czego ci nie mówią, gdy jesteś nastolatkiem. Jak przygotować się na dorosłość. Mikołaj Marcela. Wydawnictwo Muza

Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego. Filia w Michalinie

 Nasz bieg z przeszkodami. O wrażliwości i inności. Ewa Woydyłło. Wydawnictwo Literackie

Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego. Filia w Michalinie

Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją. Roy Petitfils. Wydawnictwo Espe

Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petitfils, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14-20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować. 

Książka z dotacji celowej Budżetu Obywatelskiego. Filia w Michalinie

Album z emocjami.  Ariadna Piepiórka, Zofia Zabrzeska, Zofia Zabrzeska. Seria Nastoletnie Problemy. Wydawnictwo Skrzat

Zmęczenie, duma, wstyd, zachwyt, tęsknota... Czy na fotografii zagości w końcu szczęście? Pstryk! – słyszy oszołomiony Bartek tuż po tym, gdy ktoś wyciąga go z wody. Chyba ma bardzo głupią minę. Tak przynajmniej twierdzi Laura – nieznajoma, która go uratowała. Właśnie zrobiła mu zdjęcie, bo za pomocą starego aparatu zbiera ludzkie emocje. Dziewczyna koniecznie chce dotrzeć na Hel. Po co? Tego na razie nie ujawnia, ale Bartek już teraz musi zdecydować, czy jej pomoże. Ma przecież wobec niej ogromny dług... Przez co wiedzie droga do przyjaźni? Czy podróż da się zaplanować? I jak uchwycić to, co ulotne?

Książka z celowej dotacji z Budżetu Obywatelskiego

 12 dziecięcych wyzwań. Polscy autorzy o tym, jak poradzić sobie z problemami. Wydawnictwo Publicat-Papilon

Dwunastu autorów napisało dwanaście opowiadań o wyzwaniach. Ukazując wyrazistych bohaterów i ich codzienne troski, starali się odpowiedzieć na pytanie, jak sobie poradzić z trudnościami.

Nie bój się

Nie bój się! Milada Rezkova, Lukas Urbanek, Jakub Kase. Wydawnictwo Nasza Księgarnia

"- Cześć! Jestem strach.
- Super! Ja mam na imię Jurek i zawsze myślałem, że strach jest włochaty i śmierdzi nawozem.
- Jestem emocją. Jedną z najstarszych emocji na świecie. Emocji, czyli uczuć, nie da się zbudować z klocków Lego ani ulepić z plasteliny. Emocje to twoje reakcje na spotykające cie zdarzenia. Każdy ma emocje. Wpływają one na twój nastrój i są stare jak ludzkość."